建议运动前半小时服用，运动最好达到出汗效果后坚持1个小时左右的时间，效果因人而异的哦，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 我一般每晚上运动 可不可以只在每晚运动之前吃两粒？
汤臣倍健 左旋肉碱茶多酚荷叶片建议饭前半小时或者运动前半小时温水吞服哦，每天两次，每次2粒哦，左旋肉碱搭配运动效果更好哦。
>> 汤臣倍健左旋肉碱 是一天一次两片吗？还是每天两片？
左旋肉碱建议饭前半小时或者运动前半小时温水吞服哦，每天两次，每次2粒哦，左旋肉碱搭配运动效果更好哦
>> 汤臣倍健左旋肉碱 这个左旋肉碱是饭前吃还是饭后？可以和汤臣倍健液体钙一起吃吗？
左旋肉碱建议饭前半小时或者运动前一小时服用的，液体钙建议饭后或者睡前服用，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 经期能不能吃？可以只是运动前吃吗，如果不天天运动吗
经期是可以停服的，因为左旋肉碱不运动的话服用是没有效果的，所以经期不适合运动，所以可以停服的，但是服用了也没有副作用哦，放心，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 晚上不能服用是什么时间？吃晚饭前半小时服用会对晚上睡眠有影响么？
建议饭前半小时一次，运动前半小时一次，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 这个能和维生素B群一起服用吗？这个饭前半小时服用会影响食欲吗？会影响训练后蛋白质的吸收吗？
可以一起服用，左旋也可以在运动前半小时服用的，不会影响蛋白质的吸收的，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 我每天六点运动，这样的话每天吃一次，每次吃两片，五点半吃，这样可以吗，谢谢。
可以的，但是建议按照瓶身建议服用量每天两次每次两粒，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 能和酸奶一起吃么
可以哦，建议运动前半小时服用哦，左旋肉碱搭配有氧运动效果更好哦，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 你好在厂里上班是站住的几乎不运动的，吃了会不会有效果呢
服用左旋肉碱，建议搭配运动的哦，如果不运动建议服用汤臣倍健纤巧胶囊，
