正常服用完全没有副作用。专家建议--正常保健，养颜抗衰老每日1粒；祛除黄褐斑、光洁皮肤每日两粒效果更佳；长期服用每日不要超过400mg(国外品牌的天然维生素E的结构因饮食习惯有较大差异，其少植物性食物摄入，其产品剂量不适合中国女性服用)。
VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上：如祛除已形成色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。
>> 养生堂EC套装（VE160粒+VC80粒）送5片面膜 你好，我是刚做完激光祛痣，请问吃vc,ve有助于我的伤口愈合并减少脱痂后的色素沉着吗？
VC的功效是抗氧化/提高免疫力，有助于您伤口的愈合，但是您说的减少色素沉淀的功效，我们还没有做过类似的测试。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 请问年轻人21岁男性可以使用么？该怎么使用合适？
养生堂的天然VE产品，除了不适宜人群：少年儿童外，适合所有具有“美容”、“祛斑”或者“抗衰老”需求的人群，每日服用。
服用方法：建议在早饭和中饭后各服用1粒天然VC，因为VC是水溶性的，间隔3-4小时重复补充；VE每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒。成人维生素一天服用两粒，可以早饭和晚饭后半小时左右服用。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 请问维生素C和维生素e每天如何搭配使用，至少吃多久才能见效，脸上长了斑，皮肤暗黄
服用方法：建议在早饭和中饭后各服用1粒天然VC，每天2粒；VE每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒，这样搭配服用。服天然维生素E产品用于祛斑养颜，我们建议的时间是至少有3－6个月的坚持期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 VC和VE可以一起服用吗？还是怎么样吃？
我们建议VE与VC搭配服用，服用方法：建议在早饭和中饭后各服用1粒天然VC，因为VC是水溶性的，间隔3-4小时重复补充；VE每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒。这样搭配服用
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 27岁女性来姨妈时候能吃吗？
女性生理期，可以正常服用天然维生素EC的。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 你好，21岁可以吃吗，女生
可以的。养生堂的天然VE产品，除了不适宜人群：少年儿童外，适合所有具有“美容”、“祛斑”或者“抗衰老”需求的人群，每日服用。18岁以上成年人都可以正常服用，孕妇或产妇，请在医师的指导下服用。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 多少岁可以吃这个
养生堂的天然维生素，除了不适宜人群：少年儿童外，适合所有具有“美容”、“祛斑”或者“抗衰老”需求的人群，每日服用。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 24岁的女士可以服用吗？生完宝宝脸上有斑！有没有什么副作用啊？因为以前怀孕的时候吃鱼肝油会头晕眼花的！这个和鱼肝油一样吗？
养生堂的天然VE产品，除了不适宜人群：少年儿童外，适合所有具有“美容”、“祛斑”或者“抗衰老”需求的人群，每日服用。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 这个可以去黄吗，就是皮肤暗黄
VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。
>> 养生堂EC套装（VE90+VC80粒）送3片面膜 吃这个能淡化色斑还有保养身体嘛
VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上：如祛除已形成色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。
