我们建议运动要达到出汗的效果，时间达到1个小时以上哦，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 这个吃多长时间有瘦身效果？
减肥产品都是因人而异的呢，无法保证效果，服用左旋肉碱必须搭配运动，饮食也要注意才好哦，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 我一般每晚上运动 可不可以只在每晚运动之前吃两粒？
汤臣倍健 左旋肉碱茶多酚荷叶片建议饭前半小时或者运动前半小时温水吞服哦，每天两次，每次2粒哦，左旋肉碱搭配运动效果更好哦。
>> 汤臣倍健左旋肉碱 你好在厂里上班是站住的几乎不运动的，吃了会不会有效果呢
服用左旋肉碱，建议搭配运动的哦，如果不运动建议服用汤臣倍健纤巧胶囊，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 经期能不能吃？可以只是运动前吃吗，如果不天天运动吗
经期是可以停服的，因为左旋肉碱不运动的话服用是没有效果的，所以经期不适合运动，所以可以停服的，但是服用了也没有副作用哦，放心，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 吃这个之后多久吃饭？？不运动的话有效果吗
左旋肉碱必须配合运动的，不运动没有效果，效果因人而异哦，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 什么运动才算有氧运动
运动的时候出汗就是有氧运动。
>> 汤臣倍健左旋肉碱 走路算运动吗？我看瓶子上写的一天两次，一次2片是吗，两次分别是早饭和午饭后服用吗
每天保证30分钟以上的有氧运动才可以的，建议运动前半小时1次，饭前1次，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 早上不运动但是晚上运动，那我早上要不要吃呢
左旋建议饭前服用或者运动前半个小时服用的，不建议晚上服用的，因为会加速身体新陈代谢，影响睡眠，早上可以服用，
>> 汤臣倍健左旋肉碱 食用方法用量那里说：每天两次，每次两片，那就是说一天要运动两次吗？只运动一次一天要吃多少粒？
建议是运动前或者饭前服用的，您如果每天运动一次，那就另外一次改到饭前服用就可以，
